12月9日(日)開催！
今年最後の「心とからだのリラックスワーク」
テーマは「2018年総集編」
笑顔いっぱいの「ワーク＆納会」でした♪
《ワーク》
《納会》
今年最後のイベントは
「心とからだのリラックスワーク」
でした。
テーマは「2018年総集編」。
レクチャーとワークを楽しみながらも、
TAOプレイスの学びのエッセンスが
ギュギュっと一つに凝縮された
とても内容の濃いワークでした！
道場全体が気のエネルギーに満たされ、
皆さんのからだも心も場に融け合いながら、
心身ともにリラックスして、
その自分をただ感じている…
というようにも見えました。
深〜い安らぎに満ちた
皆さんの表情からは、
心の穏やかさ、静けさも
伝わってきました☆
そしてワーク終了後には、
納会を兼ねた「ミニミニ懇親会」
を行いました♪
野澤さん手作りのポスターは
とても手の込んだ作品でした。
今年のテーマは「バタフライ効果」。
紙芝居風の解説が面白く、
ユーモアたっぷりで、
“だじゃれ”がうけてましたね〜！
そのポスターに全員で
手作りの蝶蝶を張り付けて
仕上がり〜。
皆さんの笑顔が
地球の裏側まで届いたことでしょう♡
皆さんの笑顔に「感謝」です。
それではここから
皆さんの感想をご紹介します。
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《感想》
■2018年総集編・
いいとこポイントがギュと濃縮
されていてすごく緩みました。
心の境地が高い人
についてのシェアリングで
「何かに囚われている自分に
気づき続けること」
が高いのかも？と思いました。
鳥の種類にたとえた、
「俯瞰(ふかん)」の段階の話
が分かりやすかったです。
ヨガニードラもすごく緩みました。
色々なワークの後、緩んだ心身で
サンカルパを作成することで、
自分の今の願いが明確に
なりました。
すごくうれしかったです。
■ヨガニードラを終えた後、
身体はリラックスし、
エネルギーに満たされました。
意識はその感覚に向いていて
ゴチャゴチャした思いは湧いてこず、
満たされた気持ちになりました。
呼吸の回数も1分間に14回だった
のが3回に減っていました。
■体の状態だけでなく
心の状態にも気づけた。
気づいたとたんに開いていました。
気を二人で流すワークで
相手の気をビリビリと感じました。
■心の境地、体の緩みが
短い時間の間で激変しました。
いつもこの状態でいられる
ように努力します。
■今年一年の総まとめということで、
一年を思い出しながら、
その流れがつかめ、
心身の変化も感じられてよかった。
■すごく満たされ感覚があり、
気持ちが良くさわやかな感じ
が心地よいです。
心の境地の高さを
数値化するというのが、
とても面白かったです。
サンカルパが染み入って
いったのでうれしかったです。
■しびれた足も緩んで
上半身にエネルギーが
満ちた感じがして、
とても気持ちよくなりました。
最後の呼吸も気持ちよく
ゆったりとできました。
短い時間でも意外に緩む
ものだと感心しました。
■今日はとても良い気持ち
になりました。
今までは一生懸命やろうという
気持ちが入っていましたが、
今日は先生の言葉かけに唯従って
動いていたようです。
全身が緩んで、
明るく透き通った感じです。
■とても気持ちよく
風呂上がりのような
ゆったりとした心身がありました。
最後に相手の方に
「これが本当に心地よさの
身体なんですね。
明日戦争になると聞いても
“へ～”と言ってしまうほど、
心が安らいでいます」
と言っていました。
沢山修練しなくても、
相手の方とシェアーするだけでも、
どんどんと解放されていく
心身が感じられたようです。
■集団の力と、
自分で考えないで、
声をかけの誘導で
取り組める有り難さと、
それによって自分の現状チェックが
できる有り難さを実感しました。
■今年の総集編らしく、
自分たちの今考えていること、
感じていることに意識を向けながら、
相手とも交流し、その都度、
「落ちる腕チェック」などで
心身の状態を確認しながら、
自分が変化していくことを
感じさせていただきました。
■リラックスワークが
２回目という方と組んだのですが、
「養体９ポイントチェック」が
どうしても「できる」「できない」
という結果に注意が向いていて、
自分の内側に意識を向ける
ということを理解することの
難しさを感じた。
それとともに、
それを伝えられない自分が
もどかしかった。
自分自身は本当にリラックスでき、
充電リフレッシュした
感じがあった。
最後の呼吸数が
１分間に３～４回で、
こんなこともあるんだ！
とビックリしました。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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